위대한 푸쉬업,팔굽혀펴기 500개 한번에?

오늘은 위대한 푸쉬업,위대한 팔굽혀펴기 500개에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.

 

부산 위대한은 아침에 일어나자 마자 무조건 팔굽혀펴기를 500개 한다고 합니다. 많은 분들이 한번에 500개 한다고 생각하시는데, 아니고 30개씩 15세트, 그리고 마지막 50개를 해서 500개를 한다고 합니다.

 

그리고 동네 산책 한바퀴, 이렇게 매일 운동을 한다고 합니다.

 

 

거의 매일 술을 먹는데도 불구하고, 담날은 꼭 이렇게 한다고 합니다. 그래서 최소한의 몸도 유지되는거 같네요.

 

위대한 푸쉬업 자세를 보면 굉장히 좋습니다.

 

위대한 푸쉬업

위대한 팔굽혀펴기 500개

위대한 푸쉬업 디시

 

 

 

 

이상으로 위대한 푸쉬업,위대한 팔굽혀펴기 500개 포스팅 마칩니다.

 

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